Forslåede eller brækkede ribben kan være virkelig ubehagelige, men kommer sig normalt af sig selv. Brækkede eller forslåede ribben er normalt forårsaget af et fald, et slag mod brystet eller alvorlig hoste.

Indholdsfortegnelse

Symptomer på brækkede ribben

Symptomer består af:

stærkt ubehag i dit brystplacering, især når du inhalerer
hævelse eller betændelse omkring de ramte ribben
i nogle tilfælde blå mærker på huden
fornemmelse eller at høre et brud, hvis det er et brækket ribben

Ribben kan ikke hurtigt splintes eller understøttes som andre knogler, så de er normalt delegeret til at komme sig naturligt. Der er typisk ikke krav om røntgen.

Ting du selv kan gøre

Brækkede eller forslåede ribben kommer sig på samme måde og forbedres normalt af sig selv inden for 3 til 6 uger.

Der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at lindre ubehag og fremskynde restitution:

Gør

tag smertestillende midler, såsom paracetamol eller ibuprofen - undgå at tage ibuprofen i 2 dage efter din skade, da det kan mindske restitutionen
hold en ispose (eller en pose frosne ærter i et viskestykke) til de ramte ribben rutinemæssigt i de allerførste par dage for at reducere hævelse
hvile og tag lidt fri fra arbejdet, hvis du har brug for det
træk vejret typisk og host, når du har brug for det – dette hjælper med at fjerne slim fra dine lunger for at undgå brystinfektioner
hvis du har brug for at hoste, så hold en pude i forhold til dit bryst
gå og i nogle tilfælde bevæge dine skuldre for at hjælpe dig med at trække vejret og fjerne slim fra dine lunger
tag 10 langsomme, dybe vejrtrækninger hver time for at hjælpe med at rense dine lunger
Prøv at sove mere oprejst de første par nætter

Lad være

dæk ikke et plaster sikkert omkring dit bryst for at forhindre, at dine lunger udvider sig korrekt
ikke hvile eller forblive stille i meget lang tid
lad være med at anstrenge dig eller løfte tunge ting
lad være med at dyrke sport eller træning, der gør dit ubehag endnu værre
ryg ikke – at holde op med at ryge cigaretter kan også hjælpe din heling

Hastevejledning: Få vejledning fra 111 nu, hvis:

dit ubehag er faktisk ikke forstærket inden for et par uger
du bruger gul eller grøn slim
du har virkelig varme, eller du føler dig varm og ryster

Du kan have brug for kraftigere smertestillende midler eller have en brystinfektion, der kræver receptpligtig antibiotika.

Øjeblikkelig handling nødvendig: Ring 999 eller gå til A&E, hvis du:

faktisk har en skade forårsaget af et alvorligt uheld, såsom et køretøjsuheld
har åndenød, der forværres
har ubehag i brystet, der forværres
har ubehag i maven eller skulderen
bruger blod

Det kan betyde, at et brækket ribben faktisk har skadet noget andet, såsom din lunge, lever eller milt.